Азық -түлікке бір сатып алу кезінде 7 ақылды стратегия

Періштелер Санын Біліңіз

Азық-түлік сатып алу теориялық тұрғыдан алғанда әлемдегі ең оңай нәрсе болып көрінуі мүмкін-тек өзіңізге сатып алу автоматты түрде ақша үнемдеуші болуы керек, иә? Бірақ егер сіз жеке сауда жасасаңыз және жоспарсыз кірсеңіз, импульстік сатып алу және сізге не қажет екенін білу кезінде өзіңізді бақылау қиын. Тамақты нашарлап кетпес бұрын өз бетіңізше пайдалану да қиын болуы мүмкін, сондықтан сіз дүкенге баруыңыз керек және ақылды пісіру. Жақсы жаңалық - мұны жасауға болады, және бұл қиын емес, егер сізде стратегия болса және оны ұстансаңыз.



Сізде бар нәрсенің тізімін жасаңыз

Сатып алу тізімін жасамас бұрын (және сізде сатып алу тізімі болуы керек), тоңазытқыш пен қойманы түгендеп алыңыз. Телефоныңызға нашар немесе аяқталатын кез келген нәрсені, сонымен қатар дәмдеуіштер мен тез бұзылмайтын заттарды жазып алыңыз. Сонда сіз әрқашан өзіңізде не бар екенін және нені пайдалану керектігін білесіз - сізде кетчуп жеткілікті екенін еске түсіру үшін дәлізде тұрып қалмайсыз (әсіресе сіз жалғыз тұрғанда маңызды, себебі ашуланатын ешкім жоқ) тоңазытқышты дүкенде екі рет тексеру үшін мәтін). Егер сіз қолыңызда қандай тағам бар екеніне назар аударсаңыз, сіз тамақ пен әмиянды ысырап етпейсіз.



Алдымен мәзірді жоспарлаңыз, содан кейін тізімге жабысыңыз

Егер сіз бір кездері азық -түлік тізімін соқыр түрде жасауға тырыссаңыз, онда не сатып алу керектігін және онымен не істеуге болатынын білу қаншалықты қиын екенін білесіз. Алдымен қажет тағамдар мен ингредиенттерді тізімдеудің орнына, бір аптаға тамақтануды жоспарлауға бірнеше минут бөліңіз, содан кейін сол тағамдарды сізде бар ингредиенттермен салыстырыңыз (білесіз бе, сіз өзіңіз жасаған қорлар тізімінен). Сізде жоқ нәрсені азық -түлік тізіміне қосыңыз - дүкенге келгенде, тізімдегі нәрсені ғана сатып алыңыз және импульстік сатып алулардан аулақ болыңыз. Жеке тамақтану кезінде мәзірді жоспарлаудың ең жақсы бөлігі? Ешкіммен кеңесусіз өзіңіз қалаған тағамды таңдай аласыз.





Тамақты жаппай дайындаңыз

Мәзірді жоспарлағанда, жаппай дайындалатын тағамдарды дайындауды қарастырыңыз. Бұл екі себеп бойынша ыңғайлы: біріншіден, сіз әр кешке қарағанда аптасына бірнеше рет пісіруге көп уақыт пен энергия үнемдейсіз, ал екеуінде, сол тағамның көп мөлшеріне ингредиенттерді сатып алу тонна түрлі ингредиенттерді сатып алуға қарағанда әлдеқайда арзан. әр кеш сайын әр түрлі тағамға. Егер сіз тым көп нәрсені жасасаңыз, сіз азық -түліксіз қалғанда немесе тамақ дайындауға шаршап қалсаңыз, әрқашан жеңіл тамақ үшін мұздатуға болады - жай ғана қыздырыңыз және ләззат алыңыз.

Адалдық бағдарламасына қосылыңыз

Әр түрлі дүкендерде сатып алудан гөрі, сіздің қажеттіліктеріңізге сәйкес келетінін таңдап алыңыз. Дүкеннің адалдық бағдарламасына жазылыңыз, және олардың бағдарламасы қалай жұмыс жасайтынына байланысты сіз үлкен жеңілдіктерге ие боласыз және уақыт өте келе ақша табасыз. Егер сіз 5 түрлі азық -түлік дүкенінде адалдық бағдарламасына қосылсаңыз, онда сіздің сатып алуыңыз ұзақ уақытқа созылады, бірақ егер сіз тек бір жерден сатып алсаңыз, онда адалдық бағдарламасын әлдеқайда пайдалы деп табасыз.



Дүкенге барар алдында тамақтаныңыз

Егер сіз азық -түлік сатып алуға аш қарынға барған болсаңыз, онда сіз бұл жайттарды білесіз:

  1. Сіз болады сіздің тізіміңізде жоқ жүз зат қажет екеніне көз жеткізіңіз.
  2. Сіз болады үйге бара жатқанда жеуге болатын тағамдар сатып алыңыз.
  3. Сіздің аштық пен бір тағамның көптеген нұсқалары сізді қоршап тұрғанын түсіну арасында (шынымен де, шынтақ макаронының 20 түрлі бренді бар?), Сіз тіркеу сызығынан шығып кетуіңіз мүмкін .

Дүкенге барар алдында өзіңізге ең үлкен жақсылық жасаңыз және тамақ немесе дәмді тағамдар жеп қойыңыз, сонда сіз ақылдылықпен жұмсайсыз.

Дайын тағамдар бөлімінен аулақ болыңыз

Менімен бірге айтыңыз: Дайын тағамдар бөлімі - бұл тұзақ. Сіз аш болғаныңызда немесе тамақ дайындауға шаршағаныңызда, сіз оны пайдалану үшін ғана барсыз, және сіз білмес бұрын, сіз онша жақсы емес картоп салатына 10 доллар жұмсайсыз (немесе Kickstarter лайықты ). Кешкі ас дайындауға жұмсалатын күш -жігерді азайту үшін сіз микротолқынды пеште бумен пісіруге болатын көкөністерді алу үшін тоңазытылған пакетке 2 доллар жұмсағаныңыз жөн.



Мұздатылған/консервіленген өнімді сатып алыңыз

Мұздатылған бөлім туралы айтатын болсақ, мұздатылған (және консервіленген) жемістер мен көкөністер сіздің досыңыз. Сіз сатып алатын тағамды жейтін жалғыз адам болсаңыз, кейде сіз не істесеңіз де, сатып алған өніміңіз оны қолданар алдында әрқашан нашарлайды. Кейбір жемістер мен көкөністерді сіз әлі де жаңа сатып алғыңыз келуі мүмкін, оларды қалай қолдануды жоспарлап отырсыз, бірақ егер сіз оларды пісіргіңіз келсе немесе оларды смузи түрінде қолдансаңыз? Мұздатылмауы үшін оларды мұздатылған немесе консервіленген түрде сатып алыңыз. Егер сіз оларды қолдансаңыз, керемет - бағасы оларды жаңадан сатып алудан өзгеше емес. Егер сіз оларды қолдануды білмесеңіз, олар сізді келесі аптада (немесе келесі айда, немесе, білесіз бе ... қашан да) күтеді.

рухани мағынасы 10

Сонымен, сіз жеке азық -түлік дүкеніндесіз бе? Бөлісетін пайдалы кеңестеріңіз бар ма?

Бриттни Морган

Қатысушы

Бриттни - пәтер терапиясының өмір салты бойынша редакторының көмекшісі және көмірсулар мен далапқа құмар твиттер. Ол су перілеріне сенеді және көптеген жастықтарды иеленеді.

Санат
Ұсынылған
Сондай-Ақ Қараңыз: