Жеңіл дем алыңыз: демікпе мен аллергияны қалай қауіпсіз етуге болады

Періштелер Санын Біліңіз

Сіздің үйіңізде шаң, көгеру және басқа жасырын аллергендер тұзаққа түсіп, аллергиялық реакциялар мен демікпе шабуылдарын тудыруы мүмкін көптеген жерлер бар. Сізде демікпе бар ма, әлде сіз онымен ауыратын адаммен бірге тұрасыз ба, дем алуды жеңілдету үшін сізге тоғыз нәрсе қажет (... сөзбе -сөз!)



Тарақаннан аулақ болыңыз

Сәйкес Американың астма және аллергияға қарсы қоры , тарақандар көптеген адамдарға ортақ аллерген болып табылатын ақуызды алып жүреді, демікпе ұстамасын тудыруы мүмкін. Егер сіз тарақандар алаңдайтын ірі қалада тұрсаңыз (немесе сіз өз үйіңізде біреуін көрген болсаңыз), олардан бір қадам бұрын тұру астма ауруының алдын алуға көмектеседі. Қоқыс жәшіктерінің жабылғанына, тағамның қалмайтынына, ыдыс -аяқтың бір түнде қалмайтынына, еден мен есептегіштердің таза екеніне көз жеткізіңіз. Қажет болса, тұзақтар мен жемдерді алыңыз, егер сізде проблема бар деп ойласаңыз, жойғышты шақырыңыз.



Тұрақты түрде вакуум мен шаңды тазалаңыз

Шаң ( әсіресе шаң кенелері аллергиялық реакция тудыруы мүмкін) демікпе ұстамасын қоздыруы мүмкін, сондықтан үйіңізді шаңнан тазарту мүмкіндігінше маңызды. Шаң аз жиналатын жерде үнемі тазалап тұруды және шаң мен аллергендер түсетін жерлерді сорып алуды ұмытпаңыз.



Мүмкін болса, кілемнен бас тартыңыз

Қабырғаға кілем төсеу сіздің демікпемен және аллергиямен күресетін болсаңыз, сіздің үйіңіздегі ең жаман нәрселердің бірі болып табылады, себебі ол сіздің белгілеріңізді нашарлататын аллергендерді ұстап қалуы мүмкін. Егер сізде мүмкіндік болса, одан құтылыңыз-плитка мен ағаш сияқты тазалануы оңай едендерге жабысыңыз. Егер сіз кілеммен өмір сүруге мәжбүр болсаңыз, оны үнемі тазалап отырғаныңызға көз жеткізіңіз.

Тазартуға оңай жиһаз алыңыз

Кілем төсеу сияқты, аллергендер қаптауға жабысып қалуы мүмкін Сондықтан, егер сізде мүмкіндік болса, тазалауға оңай жиһаз алыңыз - былғары диван туралы ойланыңыз, оны матадан қапталған заттың орнына сүртуге болады. Бұл толтырылған жастықтар мен жастықтарға қатысты, әсіресе егер сізде шаң кенелеріне аллергия болса.



Суретті жариялау Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз

(Сурет несиесі: Minette Hand)

Матрацтар мен жастықтарыңызды қорғаңыз

Жастықтар туралы айтатын болсақ, бұл жақсы матрацтар мен жастықтарыңызды қорғаңыз оларды шаң кенелері мен аллергендерден сақтайтын арнайы қақпақтары бар. Кез келген жаңа жастықтар мен матрацтарды қолданар алдында бірден жауып қойыңыз, ал сізде бар болса, алдымен оларды тазалап, тазалап отырғаныңызға көз жеткізіңіз, содан кейін оларды жауып қойыңыз.

Үй жануарларын жатын бөлмеден аулақ ұстаңыз

Егер сіздің үй жануарларыңыз болса, олардың жатын бөлмеден шықпауын қамтамасыз ету үшін бар күшіңізді салыңыз, өйткені сіз онда көп уақыт өткізесіз және сіз ұйықтайтын жерде боласыз, оны мүмкіндігінше аллергенсіз ұстаған дұрыс. Сондай -ақ, үй жануарларының қайда бармасын, тазартылмайтындығына көз жеткізіңіз, бұл терінің пайда болуын болдырмайды.



Темекі шегуден және парфюмериядан аулақ болыңыз

Егер сізде демікпе бар болса, бұл сіз бұрыннан қолданатын нәрсе, бірақ сіздің үйіңізде ешкім темекі шекпейтініне көз жеткізіңіз, себебі бұл демікпе эпизодын тудыруы мүмкін (иә, тіпті түтіннің өзі шабуылға әкелуі мүмкін ). Сонымен қатар, егер сіз хош иістер мен хош иістерге сезімтал екеніңізге күмәндансаңыз, үйдегі ауаны таза ұстау үшін оларды ішіне шашыратпаңыз.

Көгеруден бір қадам алда болыңыз

Көгеру мен көгеру демікпе қоздырғышы бола алатындықтан, сіз үйдегі көгеру мен көгеруді болдырмау үшін бар күшіңізді салуыңыз керек. Зең ылғалды ортада өседі, сондықтан үйді құрғақ ұстау қажет, әсіресе ас үй мен жуынатын бөлме сияқты бөлмелерде. Ылғалдылық деңгейін төмендету үшін ылғалдандырғышты қолдануға болады және конденсацияға назар аударыңыз. AAFA бар көгеру мен көгеруден сақтауға арналған бірнеше кеңестер егер сіз проблема болуы мүмкін деп ойласаңыз. Тағы бір кеңес? Егер сіз сурет салсаңыз, болашақта өсудің алдын алу үшін көгеруге төзімді бояуды қолданыңыз.

Ылғалдандырғышқа инвестиция салыңыз

Әрине, сіз үйді құрғақ ұстауыңыз керек, бірақ демікпе ауруының қолайсыздығында ылғалдандырғыштың болуы жақсы. Егер сіз құрғақ жағдайда демікпе шабуылына ұшыраған болсаңыз, сіз мұны білесіз кішкене бу сіздің тамағыңыздағы жөтел тудыратын қышуды жеңілдетуге көмектеседі әсіресе ұйықтауға тырысқанда. Тым құрғақ және демікпе пайда болған кезде, үйде қолдануға болатын ылғалдандырғыштың болуы оның нашарлауының алдын алуға көмектеседі.

Бриттни Морган

Қатысушы

Бриттни - пәтер терапиясының өмір салты бойынша редакторының көмекшісі және көмірсулар мен ерін далабына құмар твиттер. Ол су перілеріне сенеді және тым көп жастық тастайды.

Санат
Ұсынылған
Сондай-Ақ Қараңыз: