Ыстық жазда кондиционерсіз жүру туралы ой қиын болса да, бұл мүмкін емес. Антарктидаға ашуланбас бұрын және сапарға тапсырыс бермес бұрын, өз үйіңізді DIY стилінде салқындатудың барлық жолдарын қарастырыңыз. Біздің алдымызда айнымалы ток жоқ барлық ұрпақтарға рахмет-біздің әжелерімізге айқай!-сіздің үйіңіздегі жылуды төмендетудің сенімді стратегиялары көп; олар сіздің электр энергиясына төлем жасамайды. Терезені сындырып, бір стақан мұздай суды (немесе одан да жақсы, толық шелекті) алыңыз және жаздың аптап ыстығында суық болудың тоғыз әдісін оқыңыз.
1. Электроника мен жарық диодты емес шамдарды өшіріңіз
Бұл ақылға қонымсыз сияқты көрінуі мүмкін, бірақ сіз қосқан барлық шамдар мен электроника жылу шығарады , сондықтан өзіңізге жақсылық жасаңыз және мүмкіндігінше оларды өшіріңіз. Жаздың ұзақ күндері табиғи жарықтың көп болуын білдіреді, сондықтан сіз үйде болсаңыз, электр қуатынан ажыратылып отырыңыз.
2. Ұйқының төмен болуы
Ыстық ауа көтеріледі, сондықтан ұйықтауға тырысыңыз жерге дейін төмен мүмкіндігінше түнде салқын болу керек. Егер сіз көп деңгейлі үйде тұрсаңыз, бұл сіздің жатын бөлмеңізді жертөлеге ауыстыруды (немесе, ең болмағанда, жоғарғы қабаттан аулақ болуды) білдіруі мүмкін. Егер сіз бір қабатты кеңістікте тұрсаңыз, ұйықтап жатқанда салқындату үшін матрасты еденге жылжытыңыз (немесе төсек жақтауын төмендетіңіз).
1212 санының мағынасы
3. Төсек -орын төсектеріңізді қатырып қойыңыз
Мұздатылған төсек -орын жиынтығы сияқты аптап ыстықта ұйықтауға ештеңе көмектесе алмайды. Парақтарыңызды полиэтилен пакеттің ішіне салып, мұздатқышқа он бес минутқа қойыңыз, сонда сіз білмей тұрып, арман әлеміне кетесіз.
4. Желдеткішті аударыңыз
Желдеткішті сіздің терезеден ыстық ауаны шығаратындай етіп орналастыру керектігін кім білді (сіздің орныңыздың орнына)? Кросс-вентиляция жасау үшін желдеткіштің бетін терезеге қарату жеткілікті (немесе төбеге арналған желдеткішті іске қосу) сағат тіліне қарсы ) және воила: сіз ыстық ауаны сорып аласыз.
5. Лосьондар мен ылғалдандырғыштарды өткізіп жіберіңіз
Сенесіз бе, сенбеңіз, көптеген танымал ылғалдандырғыштар, әсіресе мұнайға негізделген өнімдер, сонымен қатар дене қызуын ұстайтыны белгілі. Келесіде сіз майға негізделген лосьонды сүртсеңіз, тыныштандырады. су негізіндегі спрей оның орнына
6. Ұйықтауға арналған гамак немесе кереует
Матрацтар сіздің денеңіздің жылуын сіңіреді және сізді ұйықтағанға дейін қыздырады. Сіз ұйықтап жатқанда салқын болу үшін гамак, кереует немесе айналаңызға ауаның еркін өтуіне мүмкіндік беретін кез келген жиһазсыз жиһазды қарастырыңыз.
7. Ашық терезе алдында дымқыл парақты іліп қойыңыз
Біз бұған дейін де айтқанбыз және тағы да айтамыз: ыстық үйді салқындату үшін ашық терезенің алдында дымқыл парақты іліп қоюға қарағанда бірнеше нәрсе тезірек жұмыс істейді. Ауа дымқыл шүберек арқылы өткенде, ол қияр сияқты салқын ылғалды жел жасайды.
911 періштесі нені білдіреді?
8. Мұз, мұз балақай
Жазғы ыстықтан айнымалы токтан аман қалуға келетін болсақ, мұздың тым көп болуы туралы ештеңе жоқ. Пульс нүктелеріне мұзды (немесе мұз пакетін немесе суық компрессті) қойып қана қоймай, ойланыңыз: білезік, шынтақ, тобық, мойын және тізенің артында - дене температурасын бірден төмендетеді, мұздың үлкен шелек алдында желдеткіш - бұл қуанышты (және салқындататын) нәрсе.
9. Бос тұрыңыз
Бұл айтпаса да түсінікті, бірақ жазғы аптап ыстықта неғұрлым аз киінсеңіз, соғұрлым жайлы боласыз. Бос киім мен пижаманы киіңіз (мақта мен зығыр сияқты тыныс алатын маталардан тігілген), және сіз қалаған кезде - және сіздің жеке үйіңізде - табиғи түрде өтіңіз!
222 рухани жағынан нені білдіреді?
