Мүмкін мен бұл жерде қытырлақ адаммын, бірақ қазіргі мәдени және бақытты, ойлы және саналы түрде бақытты болу барлық. уақыт. - бұл тым көп. Мәдени тұрғыдан басқа жолмен сезіну мүмкін емес сияқты, бұл үшін кінәлі. Бірақ біз эмоционалдық тіршілікпіз және өмір қатал болуы мүмкін. Өзіңізді қайғылы, ашулы немесе тіпті сезінесіз (тыныс алу) ашулы кейде бәрі жақсы! Жоқ, бұл жақсы, бұл қажет. Дұрыс па? Келіңіздер, біліңіздер, қулық -сұмдыққа бой алдыруға рұқсат етіңіз.
Бұл тізім сәл өзімшілдік пе? Мүмкін, иә. Мен мұны басқа адамдардың алдында жасағым келеді ме? Қатты жоқ. Бірақ бұл үйдегі жалғыз уақыттың керемет бөлігі - біз өз қорғанысымызды толығымен босатып, өз сезімімізді білдіруге бостандыққа ие боламыз және бұл әрқашан ақылға қонымды немесе бақытты емес. Қарғыс.
1. Айқай.
Негізі мен байсалды жігіттермін. Сіз ашуланған адамдардың суретінен айқайлаңыз. Жарамсыз киіміңізге немесе лас бөлмеге немесе барлық жарылған вексельдерге айқайлаңыз. Палубаңызда үлкен тұңғиыққа (немесе аллеядағы ғимаратқа) айғайлаңыз. О, душта міндетті түрде айқайлаңыз. Тек шығарыңыз. Кімнің шаруасы?! Біз басқалардың біз туралы не ойлайтыны туралы ойлануға көп уақыт жұмсаймыз; Бірнеше минут уақыт бөліп, біздің қаһарлы жалаушамыздың мүмкіндігінше қатты желбіреуіне жол берген дұрыс. (Мен әдетте өте тынышпын.)
2. Бір топ жастық лақтырыңыз.
Ештеңені сындырмаңыз, себебі бұл отты жақсартады. Шынында да, лоббингке, толық күшке, қабырғаға немесе еденге жастық жинауға немесе өзіңіз қалаған нәрсеге қатысты өте қатерлі нәрсе бар. Сіз мені әзілдеп тұр деп ойлайсыз, бірақ бұл керемет. Шайыңыз және өзіңізді жақсы сезінгенше қайталаңыз.
711 періштелер саны Дорин Виру
3. Картоннан балмұздақты жеп қойыңыз.
… Немесе макароннан сіздің басыңыздай үлкен ыдыс жасаңыз. Қалағаныңды жей бер. Сіз күн сайын тамақтану туралы ойлануға көп уақытыңызды бөлесіз, сондықтан органикалық қырыққабат пен кымызды қалдырыңыз (олар сізді күтеді, маған сеніңіз) және жегіңіз келетін қарғыс жеп қойыңыз. Одан рахат алыңыз. Бұл сәтте бұл сіз үшін жақсы, себебі ол сізге жақсы көңіл -күй сыйлайды. Ал кейде біз өзімізді жақсы сезінуіміз керек.
4. Музыкаңызды толық күшпен жарыңыз.
Ал құдайға деген сүйіспеншілік үшін, сіз бала кезіңіздегі досыңыздың үйлену тойында желге үш парақтай болғандай ән айтып, би билеп, жылай беріңіз, бірақ сіз барыңыз ашық барда қайықта болғандықтан бардыңыз. және жоғарғы деңгейдегі ликер. Менің айтқым келгені, шынымен де ақымақ. Егер сіз өз көршілеріңіз туралы алаңдайтын болсаңыз, жазбаны қалдырыңыз, әйтеуір балалар, мен 99% ойнайтын көрші болу үшін өз музыкамды орташа деңгейден төмен деңгейге дейін ойнаймын, бірақ мен бүгін кептелістерден арыламын. Мен де көп секіремін. Тек ақпарат. Олар түсінеді деп үміттенемін. (Және олар ренжуге кезегі келгенде, ақшалай түрде төлеңіз.)
5. Диванда жатып допқа оралу.
Сүйікті көрпеңізді алыңыз және қажет болса қатты жылаңыз, немесе 14 сағат ұйықтаңыз, немесе 6 сағаттық Гилмор қыздарын немесе сіздің емдік шоуыңыз қандай болса да көріңіз. Телефонды өшіріп, бәрін сезініңіз. Кір жууға, жаттығуларға немесе мәтіндерге алаңдамаңыз. Кейде жақсы жылау болып табылады біз жасай алатын ең өнімді нәрсе.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз (Сурет несиесі: Alexander_P )
Кейбір идеялар қажет пе?
Жанға қарау: Өзін-өзі күту марафонына арналған шоулар
Netflix (немесе Hulu) кезегіне қосу үшін жаңа шоу қажет пе? Бұл шоуларды өзіңізге күтім жасау марафонына енгізуді қарастырыңыз.
6. Ашуланған нәрсені тазалаңыз.
Ашулану мені көп энергиямен қалдырады, мен сізге мынаны айтамын: бұл энергияның қосымша күші ашулануға толы вакуумға әкелуі мүмкін. Бұл кездейсоқ өнімді, сондықтан шынымен де жеңіс.
7. Өзіңізбен сөйлесіңіз.
Басшыңыздан ренжідіңіз бе? Сіздің достарыңыз? Сенің бауырың? Оларға елестетіп көріңіз дәл біржақты жалаңаштау мен көз жасына толы өзіңізді қалай сезінесіз. Мүмкін, сіз эмоцияңызды жібергеннен кейін шынайы өмірде неғұрлым сабырлы және өнімді талқылау жүргізе аласыз. Немесе мүмкін емес! Сен жасайсың.
8. Отырып, қарап тұрыңыз.
Терезеден. Ерекше ештеңеде. Сіз алған ренжіген хатта сіз алғанына сене алмайсыз. Қалағаныңызша ұзақ қарап тұрыңыз - ауру азайғанша немесе өзіңізді тыныштықта сезінгенше.
9. Интернетті жасырын түрде жабыңыз.
Мен ешқашан болмас едім шын мәнінде Көңілімді басқа бақытты адамдарға аударыңыз, өйткені бұл менің қателескеніме кінәлі емес. Соған қарамастан, айталық, Facebook -ті айналдырыңыз және өзіңізге дауыстап бірдеңе айту арқылы буды жіберіңіз, сізде қандай «жарылыс» бар екенін біліңіз! немесе біз түсінеміз, сіздің балаларыңыз мінсіз, күйеуіңіз сізге зергерлік бұйымдар сатып алды қайтадан «Себебі», және сіздің жаңа ас үйіңіз - бұл армандар. Сізге үлкен сәттілік, Марта! Сізге үлкен реніш! шын мәнінде өте пайдалы болуы мүмкін. Оны дауыстап айту маңызды. Эфирге шыққаннан кейін ол сіздің жүйеден шығады.
10. #1 мен #9 аралығындағы комбинацияны жасаңыз.
Жастықты лақтырудан бастаңыз, содан кейін ашулануға және айқайлауға көшіңіз, содан кейін өзіңіздің алып пончикіңізбен диванға отырыңыз (печенье қорабы?) Және шоуыңызды қосыңыз. болуы . Бір қызығы, бұл ескі ризашылық қайта пайда болуы мүмкін, өйткені, саған қарасаң: сен өмірдің толқынды суларын шынайы, адам ретінде сезінесің, дәл қазір өмір сүресің және өзіңді бақытты сезінбейтіндігіңді қабылдайсың. Және бұл, менің ойымша, тозаққа ұқсайды.
періштелер санында 333 деген не?
Сіздердің біреулеріңіз бір кездері ашуланшақтық сезінесіз бе? Мен сіздің не істегеніңізді естігім келеді! Түсініктемелерде хабарлама қалдырыңыз және бірге болайық.
