Менде бірнеше жылдар бойы жәшіктер мен шкафтарда отырған кейбір нәрселер бар, бірақ мен оларды қажет етпесем де, қолданбасам да, олармен қоштасу маған ауыр тиеді. Кейбіреулер мұрагерлікке жатады, кейбіреулері бұрын маңызды болған, кейбіреулері ешқашан мағынасы жоқ, ал көп бөлігі - қағаздар, оқиғалар, жақсы күндер мен шынымен де таңғажайып сапарлар. Бұл жәшіктерде немесе шкафтардың артында тұратын менің өмірімнің кішкене бөлшектері. Мен олармен қалай қоштасу керектігін ешқашан түсінбедім.
Мүмкін, бұл кейбіреулерге таныс сияқты, бірақ мен белгілі бір заттармен қоштасу үшін эмоционалды қиындықтарға тап болдым. Мен үйдің үстінде қалғым келеді, содан кейін өзіме ескерткіштер болғандықтан немесе заттарды толтырылған бірнеше жәшіктің қандай зияны бар екенін ескерту керек деп айтамын. Бірақ мен бірнеше ай бойы әкеме отбасылық үйін тазартуға көмектестім, және ұзақ және эмоционалды процесс маған егер біз өз қоқысымызды өзіміз шешпесек, ақырында оны басқа біреу жасауы керек екенін үйретті. Ал қоқыспен күресу ешқашан оңай болмайды.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз (Суреттің авторы: Джулия Бреннер)
Мен өмірдің жалпы жағдайын бақылауда ұстауды жақсы білсем де, мен әлі пайдаланбайтын немесе ұнатпайтын немесе қажет емес кейбір нәрселермен бөлісуге тырысамын. Мен оларды қасында ұстауды ғана сезінемін. Жоғарыдағы суреттегідей:
періштені көргенде бұл нені білдіреді?
- Балаларға арналған киімдерден жасалған үш үлкен қоқыс жәшігі.
- Билеттер, мұражайға кіру, ұшақ билеттері, оқиға билеттері, түбіртектер, жеке куәліктер, бірнеше күн бойы жазбалар мен кездейсоқ қағаздар туралы жазбалар, балалар. Күндер.
- Кейбір мұраланған заттар, мен олардың тарихын жақсы көремін, бірақ мен оларды ешқашан көрсетпеймін немесе қолданбаймын. Бірақ мұны мойындау өте ауыр - мен өз отбасымды ренжіткен сияқтымын. Оларды беруден гөрі, мен бір күні оларды қайда қою керектігін білемін деп айтамын.
- Мен бірнеше жыл бұрын қабылдаған саяхат кітаптары. Маған логикалық түрде 2008 жылы Парижде немесе 2007 жылы Италияда не болып жатқанын оқу керек пе? Жоқ. Бірақ мен олармен ажыраса аламын ба? Жоқ.
- Тау жыныстарының жәшігі. Бірақ, жақсы, қараңызшы - мен бұл тастарға қарасам, мен тастарды көрмеймін. Мен маусым айының басында Индиана дөңдерінде серуендеп, осы тастарды жинап өткізген тамаша күнді көремін. Мен бізде болған пикникті көрдім (просцютто мен гаварти бутербродтары мен лимон итальяндық газдалған сусындары), мен терезе төмен қалаға қайтып келе жатқанда жаздың батқанын көрдім. Демалыңыз, иә? Олар тек тастар. Мен білемін. Миым кейде демалса екен деймін.
Сентиментальды элементтермен бөлісу неге қиын?
Көптеген ақылды адамдар бір нәрсені ойлайды:
- Джули Холландтың айтуынша, Нью -Йорк университетінің медицина мектебінің психиатрия кафедрасының ассистенті, М.Д. Сентименталды тәртіпсіздік - ойыншық аюдың ересек баламасы. (Мен нағыз ойыншық аюымды 18 жасыма дейін сақтадым, сондықтан ... өте салыстырмалы).
- Йель медицина мектебінің зерттеуі дәлелдеді Көбісі үшін босату шынымен ауыр - бұл біздің кейбіреулеріміз үшін мидың физикалық ауырумен байланысты бөліктері белгілі бір заттармен бөлісуге тырысқанда іске қосылатынын білдіреді.
- Дженнифер Баумгартнер, Psy.D., бұл туралы айтады Ностальгия кеңістікті тазарту мүмкін емес етеді . Ол жалғастырады, біз материалды материалдық емеспен байланыстыра отырып, өз қоқысымызды бір сәттік рухпен толтырамыз. Біздің қоқыс біздің ішкі тәжірибемізді жобалайтын объектіге айналады.
Менің жағдайда мұның бәрі тексеріледі. Мен бұл заттар адамдар мен естеліктердің материалдық байланысы екенін білемін, мен оларды ұстай отырып, естеліктерді ұстап тұрамын деп ойлаймын - байланыстарды ұстап тұрамын және қандай да бір деңгейде жұбаныш береді. Бірақ заттар енді пайдаланылмайтын немесе ләззат алмайтын болса, мен ештеңені сақтамаймын, мен боламын. Ал іліп қою - сақтаудан өзгеше. Сондықтан мен (кем дегенде олардың кейбіреуін) жіберуім керек, бұл қиын. Бірақ мүмкін, иә?
Келесі кезеңге: қоштасу. Сіз барсыз ба, Мари Кондо? Бұл мен, Джулия ...
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз (Суреттің авторы: Джулия Бреннер)
Заттармен қоштасу процесін қалай бастау керек
Мен бірнеше тактиканы таптым, олар маған көмектесті, бұл сіздің жүрегіңізді тартатын заттарды жоюға тырысатын кез келген адамға пайдалы деп үміттенемін.
1. Қош бол
Сіз үшін сентиментальды құндылығы бар, бірақ сіз бұдан былай пайдаланбайтын немесе ұнамайтын объектімен қоштасыңыз. Бұл кеңес келеді Мари Кондо , авторы Тазалаудың өмірді өзгертетін сиқыры . Басында бұл ақымақтық сияқты көрінуі мүмкін, бірақ, мысалы, балаларымның балалар киіміне уақыт бөлу, оларды ұстап тұру және олардың барлығына ризашылығын білдіру маған оларды босатуға көмектесті. Кішкене киімдер маңызды жұмыс жасады, енді олар бұл жұмысты басқа нәрестеге жасай алады деп үміттенемін. Мен мұраға қалдырған заттарға да қатысты. Мен немере ағаларымды қызықтыратындарын білу үшін электронды поштаға жіберуді шештім (кейбіреулері қызықтырды), мен оларды жаңа үйлерге жібермес бұрын, заттардың тарихы мен жақындарының әңгімелерін ұстауға, қарауға және бағалауға уақыт бөлдім. олардың артындағылар. Өз кезегінде, мен оларды жөнелту үшін жинап алған кезде, кінә мен жоғалтуды емес, мақтаныш сезімін сезіндім.
2. Көмек сұраңыз
Мен көмекке жүгінді . Бұл бір нәрсе сияқты көрінуі мүмкін, бірақ мен бірдеңеге көмек қажет болған кезде мойындауда әрқашан жақсы емеспін (менде бар немесе мен жақсы, мен оны қолдана аламын). Алайда, процессте біреумен сөйлесе алу көңіл -күйді жеңілдетуге көмектесті және мен өзімнің сезімталдыққа бой алдырмағандықтан, мен ілінген кітаптар мен компакт -дискілер сияқты белгілі бір нәрселер туралы ойлауға көмектесті. Бұл мәселеде сенімді дос немесе отбасы мүшесі үлкен көмекші бола алады, өйткені бұл адамдар өзімізді күйретуден бұрын өзімізді тексеруге көмектеседі.
3. Оны қорапқа салыңыз
Мен а құрдым тағайындалған естелік жәшігі (шын мәнінде екі: біреуі мен үшін, екіншісі балаларым үшін) пайдалану көне темекі қораптары. Бұл кішкентай қораптарда менің ең құнды қағаз биттерім болады. Мен әлі де бірнеше сентиментальды қалдықтарды сақтап отырғанымда, жәшіктерге салынғаннан гөрі, бұл кішкентай қораптарға сыймайтын нәрсе. Бұл мені кейбір материалдық ескертулердің маңыздылығы туралы ойлануға мәжбүр етті және көптеген қағаздарды жіберуге мүмкіндік берді. Бұл бәрібір бастама.
4. Фотоға түсіру
Мен мұны істемедім (бірақ оны қалтамда). Бұл мен оқыған Мари Кондомың тағы бір асыл бұйымы: онымен бөліспес бұрын оны суретке түсіру. Мари айтады, сіз аласыз әрқашан затты суретке түсіріңіз онымен қоштасар алдында - бұл сізге таңбаны сақтауға мүмкіндік береді, кейде біз шынымен де іздейміз.
Енді сіздің кеңестеріңіздің уақыты келді! Егер сізде кейбір сентиментальды заттармен қоштасу қиын болса, бірақ оның жолын ойлап тапқан болсаңыз, мен сіздің көзқарасыңыз туралы естігім келеді. Ұяның ақыл -ойы мұндай жағдайларда өте пайдалы болады.
1010 көру нені білдіреді?
