Егер сіз пәтерде немесе кішігірім үйде тұрсаңыз, жаттығу қондырғыларына өзіңіздің қымбат кеңістігіңізді көбірек бөлу идеясы идеалды емес сияқты. Алайда, эндорфиндерді айдау бұрынғыдан да маңызды. Қыс жақындап келе жатқанда және WFH-өмірі жаңа жылға дейін жалғасатындықтан, үйде жаттығулар жасаудың тамаша тәжірибесін таңдау көптеген адамдардың ойында. Кішкене кеңістікке ыңғайлы жаттығу құралдарын көрсетіңіз. Үйде жақсы жаттығулар жасау үшін сізге бегемотты көп жаттығу машинасын алудың қажеті жоқ-шын мәнінде, сіздің жаттығуларыңызды келесі деңгейге көтеру үшін сізге бірнеше бөлік қажет. Міне, сіздің қонақ бөлмеңізден асып кетпестен қан соруға мүмкіндік беретін 12 ықшам жаттығу құралы.
1/12 UMAY портативті жұмыс үстелінің астында жүгіру жолы Amazon 359,99 доллар
Бұл жалпақ жаяу жүргінші өз бетінше қолдануға немесе астына қоюға болады тұрған жұмыс үстелі сізді жұмыс күні бойы қозғалыста ұстау үшін. Аяқтағаннан кейін оны сақтау үшін кереуеттің немесе диванның астына салыңыз. Сіз одан да жинақы нәрсе іздеп жүрсіз бе? Шығу бұл жиналмалы опция .
періште сандары 11:11Қазір сатып Ал 2/12 Матаны алға қарай жылжытыңыз Lululemon $ 88.00
Йога кілемшелері - бұл өте ақылды зат, бірақ бұл инновациялық саяхатшы Lululemon оны келесі деңгейге шығарады. Ол әдеттегі төсеніштерге қарағанда әлдеқайда ықшам пішінге жиналады және сөмкелер мен рюкзактардың барлық түрлеріне оңай жиналады. Төрт түсте болады, ол FSC сертификатталған, тұрақты резеңкеден жасалған және йогадан дене салмағына арналған жаттығуларға дейін өте қолайлы.
Қазір сатып Ал 3/12 DeskCycle Desktop Pedaler астында Amazon $ 179.00 199.00 болды
Үйде жұмыс істегенде бірнеше сағат бойы бір орында отырудан жалыққан сияқтысыз ба? Сіздің энергияңыз бен өнімділігіңізді сақтаңыз (және шағын жаттығуларға қатысыңыз) DeskCycle . Айналдыру үшін жұмыс станциясының астына педальдарды қойыңыз. Құрылғы жылдамдықты, уақытты, қашықтықты және калорияларды бақылайтын мониторды қамтиды.
Қазір сатып Ал 4/12 Бала білезіктері Amazon $ 49.00Кез келген жаттығуға қарқындылықты қосыңыз бұл білезік пен білектің ауырлығы . Алты түсте қол жетімді және ыңғайлы төсеммен жасалған білезіктерді жақын маңдағы серуендеу немесе жүгіру кезінде киюге болады, олар сіздің Zoom жаттығулар сабағыңызды келесі деңгейге көтереді.
Қазір сатып Ал 5/12 Fitbit 2 қарсы Amazon 148,95 доллар 179,95 доллар болды
Үйдегі фитнеске арналған ең жақсы жабдықтардың бірі - бұл білекке сақтауға болады. Fitbit нұсқасы 2 бұл қадамдарды қабылдауды еске салады және жүрек соғу жиілігін, белсенділікті және ұйқыны бақылайды. Керемет түстер жиынтығында қол жетімді, ол ақылды сағаттар ретінде қосылады, бұл сізге қоңыраулар, мәтіндер мен күнтізбе оқиғалары туралы хабарландырулармен байланыста болуға көмектеседі.
Қазір сатып Ал 6/12 Perfect Fitness мульти-спорт залы есігі бар тартқыш Amazon $ 34.99Көмегімен кез келген есікті жаттығу құралдарына айналдырыңыз Perfect Fitness мульти-спорт залы есігі бар тартқыш . Үш ыңғайлы дизайнда бұл жолақты отыруға, итеруге және суға түсуге қолдануға болады. Қисық эргономикалық тұтқалар ұстаудың үш нұсқасын ұсынады (кең, жабық және балға ұстау), бұл жаттығудың тұрақты және ыңғайлы болуын қамтамасыз етеді.
222 періште санының мағынасыҚазір сатып Ал 7/12 Уақыт белгісі бар Hydracy Fruit Infuser су бөтелкесі Amazon 24,97 доллар
Денсаулықты нығайтудың және өзіңізді жақсы сезінудің ең оңай әдістерінің бірі - күні бойы көп су ішу. Бұл Hydracy бөтелкесі Сізге ылғалдың қалыпты болуын қамтамасыз ету үшін белгілі бір уақыт ішінде қанша су ішу керектігін білуге мүмкіндік беретін трекер бар. Оның құрамында жеміс тұндырғышы бар, сондықтан сіз H2O -ны хош иістендіре аласыз.
Қазір сатып Ал 8/12 Noonchi барлық креслоларға арналған жаттығулар Amazon $ 64.99
Орныңызда созылу жақсы сезінеді, бірақ Noonchi All Chair Workout жүйесі оны мүлде басқа деңгейге шығарады. Орындыққа қарсылық белдеулерін бекітіңіз, сонда сіз Zoom кездесулері арасында күш жаттығуларын өткізесіз.
7 11 мағынасыҚазір сатып Ал 9/12 Sunny Health & Fitness портативті эллиптикалық машина Amazon $ 128.00 139.98 болды
Кішігірім ғарыш баламасын іздейтін эллиптикалық машинаның жанкүйерлері Sunny Health & Fitness-ті бағалайды үстел астындағы модель . Сіз Netflix -ті қарау немесе шығыстар туралы есеп беру кезінде сегіз қарсылық деңгейін таңдап, төзімділікті арттыра аласыз.
Қазір сатып Ал 10/12 Шыңдық пішінді реттелетін шәйнегіш жиынтығы Amazon $ 186.66Гантельдерге орын жоқ па? Уайымдама- бұл шайнек жиынтығы бұл өлтірушіге қатысты жасырын тұздық. Таңдау үшін жеті салмақ өлшемі бар және эргономикалық, сырғымайтын тұтқасы бар үйдегі ең жақсы салмақ нұсқаларының бірі, бұл ықшам салмақтар сіздің қалыпты жұмысыңызды өзгертуге және қарсылық қосуға мүмкіндік береді.
Қазір сатып Ал 11/12 Айна Айна $ 1495.00Бұл жай ғана айна емес, ол Айна , және бұл сіздің кеңістікті үйдегі жаттығу залына айналдыра алады. 50-ден астам әр түрлі фитнес жанрлары мен ондаған сабақтар (тікелей және сұраныс бойынша) ұсынылған бұл ақылды айна елдің ең жақсы жаттықтырушыларын жеке жаттығуларға әкеледі.
Қазір сатып Ал 12/12 Brazyn Morph жиналмалы көбік ролигі Amazon 69,95 долларӘрбір спортшы сауығу жаттығу сияқты маңызды екенін біледі. Сіз марафоншы боласыз ба, әлде сіз күні бойы жұмыс үстелінде отыруды экстремалды спорт деп санайсыз ба, сізге бір сәтте созылу қажет болуы мүмкін. Бұл көбік ролигі бұлшықеттердің тіндерін қанықтырады, бұл қан мен оттегінің ағуына ықпал етеді, бұл жаттығулардан кейін бұлшықетті қалпына келтіруге көмектеседі. Ең бастысы, оның ықшам дизайнының арқасында басқа көбік роликтеріне қарағанда сақтау оңай, бұл оны жаттығудан кейін қажет етеді.
Қазір сатып АлБұл хабарлама бастапқыда 2020 жылдың 23 сәуірінде жарияланды және соңғы бағалар мен ұсыныстарды көрсету үшін соңғы рет 2020 жылдың 17 желтоқсанында жаңартылды. Сара М.Васкес репортаж жасауға да өз үлесін қосты.
Мен неге 555 -ті көруді жалғастырамын?
