Егер сіз өз қауымдастығыңызда аурулардың таралуына жол бермеу үшін әлеуметтік қашықтықта болсаңыз да, сіз ауруға шалдығуыңыз мүмкін емес, әсіресе сіз басқа адамдармен бірге тұрғанда. Бірақ дүрбелең болмаңыз: Бақытымызға орай, сіздің үйдегі гигиеналық тәжірибеге қосымша назар аудару сіздің үйдегі аурудың таралуын шектеуге көмектеседі.
Міне дәл осы Ауруларды бақылау және алдын алу орталықтары Егер сіз науқас адаммен бір жерде тұрсаңыз, мынаны ұсынады:
Мүмкіндігінше бөлек ванна бөлмесін пайдалануды бастаңыз
Егер сіздің үйде бірнеше ванна бөлмесі болса, оны пайдаланыңыз. Содан бері Көптеген микробтар беттерде бірнеше сағаттан айларға дейін тіршілік ете алады - және олар жөтел мен түшкіру тамшылары мен нәжіс арқылы таралуы мүмкін - сіздің сән -салтанатыңыз бар деп ойласаңыз, жуынатын бөлмені жасырған дұрыс. (А. соңғы зерттеу Коронавирустың жаңа түрі пластмасса мен тот баспайтын болат сияқты қатты беттерде 72 сағатқа дейін өміршең бола алатынын көрсетеді.)
999 періште санының мағынасы
Егер сізде бөлек ванна бөлмесі болмаса, мақсатты гигиенаны қолданыңыз және дәретхана мен кран тұтқалары мен есік тұтқалары сияқты ванна бөлмесінде жоғары байланыста болатын беттерді үнемі зарарсыздандырыңыз.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Мари-Лайн Квирион
Бөлек төсекте ұйықтауды бастаңыз
Микробтар төсек -орын сияқты жұмсақ беттерде де өмір сүре алады - плюс, CDC нұсқауларына сәйкес, тіпті ұйықтап жатқанда да, белсенді түрде ауыратын адамнан кемінде алты фут қашықтықта болған дұрыс. (Сіздің серіктес ұйықтап жатқанда олардың жөтелін немесе түшкіруін жабуы мүмкін емес.) Мүмкін болса, бөлек төсекте ұйықтаңыз немесе ұйықтайтын бөлменің орнына диванда тұрыңыз. (Бұл айтпаса да түсінікті шығар, бірақ егер сіз жиһаздың барлық бөлігін күн сайын бумен пісіргіңіз келмесе, науқасты диванға жатқызбағаныңыз жөн.)
Науқас адамға бетперде кигізсін
Инфекцияның кең таралуын болдырмау үшін бет маскалары ұсынылмайды, бірақ егер сіз сырқат адаммен жақын жерде болсаңыз, CDC тамшылардың таралуын болдырмау үшін бетперде киюді ұсынады. Егер науқас бетперде кие алмаса немесе келмесе, CDC сіз оларды бір бөлмеде киюіңіз керек дейді.
Мақсатты гигиенаны жиі қолданыңыз
Микробтардың таралуын болдырмаудың тағы бір тәсілі-мақсатты гигиенаны сақтау, бұл негізінен жанасатын беттерді қажет болған жағдайда, егер біреу ауырса, дезинфекциялауды білдіреді. (Дезинфекциялаушы заттардың көпшілігі тұрақты қорғанысты қамтамасыз етпейді, яғни науқас адам бетіне тиген кезде, оны микробтармен қайта жұқтыруға болады дегенді білдіреді.) Егер сіздің көршіңіз немесе серіктесіңіз белсенді түрде ауырып қалса, оларды карантинге қойып немесе жанасуды барынша азайтыңыз. сол беттер, әйтпесе сіз қашықтан басқару пультін коммерциялық үзіліс кезінде жылдам алға жылжытқан сайын сүртесіз. Бірақ бөлінуден аулақ болу мүмкін болмаған кезде, мүмкіндігінше дезинфекциялаңыз.
Қолыңызды діни түрде жууды бастаңыз
Ауру адам тиген нәрсеге (үй жануарларын қосқанда) тигенде, қолыңызды сабынмен және сумен жуыңыз, кем дегенде 20 секунд. Егер қандай да бір себептермен сіз раковинаға бір секундқа жете алмасаңыз, мүмкін болғанша бетіңізді ұстамаңыз. Тамшылар сіз жұқтырған затқа тиіп, содан кейін мұрынға, ауызға, құлаққа немесе көзге тигенде таралады. (Қолды дезинфекциялаушы құралмен қолдануға болады, бірақ қолмен жуу жақсы.)
666 үнемі келеді
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Нэнси Митчелл
Кір жууға абай болыңыз (және оны жиі жасаңыз)
Микробтар киімге (және басқа маталарға, мысалы, жаймалар мен көрпелерге) біраз уақыт шыдай алатындықтан, сіз оларды жиі жуғыңыз келеді. Бірақ сіз таза кір жуғанда, сіз әдеттегіден гөрі абай болғыңыз келеді: бір реттік қолғап киіңіз, кір заттарды бетіңізден және денеңізден мүмкіндігінше алыс ұстаңыз және кірді қажет болғанша шайқамаңыз. CDC сонымен қатар қолғапты алғаннан кейін қолыңызды жууды және бөгетті дезинфекциялауды ұсынады. Бірақ жақсы жаңалық: Жақсы екен науқастың кірін үй шаруашылығының басқа мүшелерінің заттарымен бірге жуу.
Жеке заттарды бөліспеңіз
Сіз науқас адаммен шыныаяқ пен күміс ыдысты бөліспеуді білесіз, бірақ сіз кез келген жеке заттарды, соның ішінде ыдыс -аяқ, сүлгі және көрпе -жайды бөлісуден бас тартқыңыз келеді. Мүмкін болса, ауруды сіздің үйіңізде қажетсіз таралуын болдырмау үшін науқасты өз заттарымен, оның ішінде қоқыс жәшігімен өз кеңістігімен шектеңіз.
Пәтер терапиясының барлық дезинфекциялаушы қамтуын оқыңыз.
444 санының маңызы
