Менің үйім жүктіліктің үшінші триместріндегідей жақсы көрінбеді. Менің ас үй шкафтары мен жатын бөлмесінің шкафы ұйымдастырылды, менің кілемдерім мен есептегіштерім таза болды, ал менің өмір сүру кеңістігім Target және CB2-дің соңғы ғасырлардағы бөліктерімен безендірілген. Мен нәресте келмес бұрын үйімді мұқият тазалап, тазалап жатқанда, мен не болып жатқанын білдім: мен ұя салдым.
(Содан кейін нәресте келді, таза немесе жақсы безендірілген үйге арналған ставкалар өшірілді. Бірақ бұл басқа мақала үшін әңгіме.)
Ұялау әрекеті дегеніміз не?
Жүктіліктің соңғы апталарында ұя салу немесе үй шаруашылығының феномені - бұл жаңа ата -аналар үшін жиі талқыланатын тақырып. Біздің үй шаруашылығындағы жануарлар тәрізді және біздің Pinterest ойынында Джоанна-Гейнс деңгейінде, біз инстинктивті түрде біздің нәрестелер келгенде, біздің өмір сүру кеңістігіміз өз үйіндей болғысы келеді.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз (Суреттің авторы: Эмма Фиала)
Бір қызығы, мен өз өмірімнің басқа өтпелі кезеңінде дәл осылай істегенімді байқадым. Мен өзімді физикалық және эмоционалды түрде қауіпсіз сезінетін үй құруға деген ұмтылысқа байланысты, үйді алаңдаушылық немесе стресстің басқа кезеңдерінде, мысалы, ұлым балабақшаны алғаш рет бастаған кезде немесе менің банктік шотымда, қайта реттеуге, күрделі жөндеуге және ұйымдастыруға бейім. тепе -теңдік нөлге жақын болды (күте тұрыңыз, дәл сол кезде болуы мүмкін).
Ұялау - бұл бақылауды алу
38 апталық жүкті әйелдің ваннаға арналған тақтайшаны қолдарымен және тізелерімен сүртетін карикатурасы (немесе алаңдаған ата-ана балаларының киімін тазартады) жеңіл болып көрінсе де, біздің ұя салуға инстинктивті түрде тартылуымыздың психологиялық себебі бар-бұл оған байланысты бақылау немесе, кем дегенде, оның елесі. Сәйкес мақала Evolution and Human Behavior журналында антропологиялық деректер бізге қоршаған ортаны бақылау бала тууға дайындықтың негізгі ерекшелігі екенін көрсетеді. Ата -ана болу - бұл күтпегендіктен туындайтын уақыт, және егер біз мәселені өз қолымызға алсақ - кез келген мәселе - біз өзімізді біраз жеңіл сезінуіміз мүмкін. Біз біле алмайтын нәрсеге біраз дайындалдық.
333 рухани нені білдіреді?
Дәл сол қағида басқа уақытта да орын алуы мүмкін, бізге табанымызды табу үшін қосымша көмек қажет. Шерри Кэмпбелл, Ph.D , лицензияланған психолог және авторы Табыс теңдеулері: эмоционалды бай өмір сүру жолы , дейді ол әдетте қайта безендіру ажырасқаннан кейін немесе достық қарым -қатынаста, жақын адамы қайтыс болғаннан кейін немесе, әрине, көшкеннен кейін орын алады. Бөлмені қайта безендіру (немесе барлық бөлмелер! ) - бұл үйді күтіп ұстаудың тұрақты бөлігі, бірақ біз ауыспалы немесе дағдарыс жағдайында, өзгерген кеңістік өмірді қайта реттелгендей сезінуі мүмкін.
Доктор Кэмпбеллдің айтуынша, қайта безендіру бізді жаңа энергия, жаңа көңіл -күй, жаңа өмір құрғандай сезінуге мүмкіндік береді. Біздің ортамыздағы ауысулар жанға пайдалы болуы мүмкін - олар бізді үйге келуге және біздің жайлы, жаңа кеңістікте рахаттануға мәжбүр етеді.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз (Сурет несиесі: Лиз Калка)
Мүмкін стресс туралы да
Ұяға деген ұмтылыс сонымен қатар кішігірім және практикалық масштабта пайда болуы мүмкін. Сіз стрессте кенеттен бүкіл үйіңізді тазартқыңыз келетінін байқадыңыз ба? (Бұл алаңдаушылықтың бір жағы, менің ойымша.) Стресс пен ритуализацияның, немесе ыдыс жуу немесе есептегіштерді жуу сияқты қайталанатын мінез -құлықтың арасындағы корреляцияның ғылыми дәлелі бар. 2015 жылы бір зерттеу Current Biology журналында тазалау мен ұйымдастыру сияқты рәсімдер алаңдаушылықты жеңудің тиімді тетігі болуы мүмкін деген пікірлер бар, және таңқаларлықтай, зерттеуде алаңдаушылық деңгейі жоғары адамдар қолдың қатаң және қайталанатын қимылдарын жасады, бұл ғалымдар күресу стратегиясы деп санайды.
Кейбір жеке тұлғалар мен мәдениеттер үшін декорация мен безендіру тыныш, өмір сүруге қолайлы ортаны сақтаудың әдеттегі әдісі болып табылады - бұл принцип Фэн Шуй , адамдар мен олардың өмір сүру кеңістігі арасындағы үйлесімділікті құрудың қытайлық тәжірибесі. Сіздің төсегіңізді бөлменің басқа жағына жылжыту сіздің әл-ауқатыңызды жақсарта алатыны туралы нақты эмпирикалық дәлелдер болмаса да, тәжірибешілер (және көптеген анекдоттар) кеңістік заңдарын сақтау үйлесімді, бақытты орта мен өмірді құра алады деп сендіреді.
911 саны нені білдіреді?
Егер сіз жолда нәресте болсаңыз да, сіз күйзеліске ұшырайсыз ба, әлде сіз Target -тегі Hearth & Hand желісінің барлығына инвестиция салуға ақтау алғыңыз келеді, әрі қарай жүріңіз және ұяңызға көңіл бөліңіз. Сіз өз үйіңізде өзіңізді үйдегідей сезінуге лайықсыз - және үй күтімі - бұл ғылымнан гөрі өнер.
