Кейбір адамдар әрқашан ерте тұрады, есепшот төлеуді ешқашан ұмытпайды, және сіз оларды көрген сайын бірігіп қарайды. Олардың сыры неде? Көбінесе бұл сиқырлық емес, олардың үйінде, фитнесінде, жеке өмірінде, қаржылық және күнделікті өмірінде не жұмыс істейтінін зерттеуге арнау. Қысқаша айтқанда, олар өз өмірін сіз қойманы қалай ұйымдастырсаңыз, дәл солай ұйымдастырды.
Бұл мақсаттарға қол жеткізу мүмкін емес деп ойлаудың қажеті жоқ. Кішкене жоспарлау арқылы сіз бұрын қол жетпейтін болып көрінген нәрсені жеңе аласыз. Басында бұл қиын сияқты көрінуі мүмкін, бірақ дұрыс ойлаумен, кеңестермен және құралдармен ұйымдастыру автоматты түрде жүзеге асуы мүмкін. Біз жеті кәсіби ұйымдастырушылардан 2021 жылы бүкіл өміріңізді ұйымдастырудың жеті әдісі бойынша өмірді ұйымдастырудың ең жақсы кеңестерін сұрадық.
Үш маңызды сұрақ қойыңыз:
Кез келген ұйыммен жұмыс жасамас бұрын, үш сұраққа жауап беру маңызды Шерри Керли , Портлендтен, Орегоннан келген кәсіби ұйымдастырушы:
Сіздің өміріңіздің қай салалары жақсартудан пайда көруі мүмкін? Бұл кеңістік, уақыт, қаржы, қарым -қатынас немесе мүмкін олардың жиынтығы ма? Егер сіз интерьер дизайны бойынша телебағдарламаларды қарасаңыз: «Менің үйім осылай болғанын қалаймын», - деп ойлайды Керли. Бұл сіз үшін, уақыт пен бюджеттік шектеулер шынайы ма деп сұраңыз.
Мен 1234 көруді жалғастырамын
Екіншіден, нақты не жұмыс істемейді? Егер сіз кептеліп қалсаңыз, оңтайландыру идеялары үшін кәсіби ұйымдастырушы сияқты бейтарап бақылаушымен кеңесіңіз. Үшіншіден, өзіңізге не екенін сұраңыз болып табылады жұмыс істейді. Табысқа сүйеніңіз, Керли шақырады. Егер сіз жұмыста уақытты басқаруда стратегиялық болсаңыз, бірақ үйде онша емес болсаңыз, сізді кеңседе ұстайтын күнтізбелік жүйе бар ма? Жауапкершілік сізді ынталандыратын нәрсе ме? Егер солай болса, сіз кез келген жаңа әдетті қадағалап отыру үшін жауапкершілікті іздегіңіз келуі мүмкін.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Диана Полсон
Егер сіз фитнес пен өзіне күтім жасауды бірінші орынға қойғыңыз келсе:
Фитнес пен өзін-өзі күтуге уақыт бөлу бірінші кезекте болуы керек, бірақ бұл тапсырмаларды кейінге қалдыру оңай. Айлин Рот , ұйымдастырушы сарапшы және «Қуыршақтарға арналған ұйымдастыру» кітабының авторы, мысалы, жақын маңда серуендеуді бастауды ұсынады (маскаңызды жақын маңда киюді ұмытпаңыз). Егер жаттығу тым суық болса, жаттығудың пайдасын көру үшін көп тер төгудің қажеті жоқ екенін есте ұстауға көмектеседі.
Маңыздысы, әдетіңіз қалмайынша, мүмкіндігінше, бес минутты да арнау. Кәдімгі тәртіптен ауытқу бәрін тастайды, дейді Рот. Егер сіз өзіңізді физикалық және психикалық жағынан жақсы сезінсеңіз, онда сіздің өміріңіздің басқа салаларында ұйыммен күресуге деген ықылас пайда болады.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Эмма Фиала
Сізге сәйкес келетін күнтізбе стилін табыңыз:
Жоспарлауды қолдану, ол физикалық немесе цифрлық болсын, сіздің күніңізді ұйымдастыруға көмектеседі. Сіздің стиліңізге сәйкес келетінін табыңыз,-дейді Рот, кейбір адамдар өзін-өзі басқаруды немесе сол күннің үлкен жоспарларын қарауды жөн көретінін айтты: Мүмкін сіз заттарды сағатына ретке келтіруді ұнататын шығарсыз, немесе сіз солардың бірісіз. кездесулерді және сіздің үш басымдықтарыңызды жазуды жөн көретін адамдар, сондықтан сіз бір күнде не істеп жатқаныңызды толтыру үшін квадраттарды таңдағыңыз келеді, - деп түсіндірді ол. Сіз қандай адам екеніңізді көбірек білсеңіз, сіздің жоспарыңызды орындау ықтималдығы артады.
Стейси Агин Мюррей , Fair Lawn, Нью -Джерси штатының кәсіби ұйымдастырушысы келіседі. Күнтізбелер біздің уақытымызды визуалды түрде ұсыну арқылы бізді ұйымдастырады, дейді ол. Бұл сізге орындалуы керек барлық тапсырмаларды, сіз (және сіздің отбасыңыз) қажет жерлерді және басқа ақпаратты миыңыздан шығарады және оны тез және оңай сілтеме жасауға болатын жерге қояды. Ол дұрыс күнтізбе алаңдаушылықты жеңілдетуге, жауапкершілікті қалыптастыруға және бізге уақытымызды бірінші орынға қоюға және болашаққа жоспар құруға мүмкіндік беретінін қосады.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Жаклин Марк
Қаржылық ақпаратты бекітуге бірнеше минут жұмсаңыз:
Болашаққа жоспарлау сіздің қаржыңызды тез және тез ұйымдастыруға көмектеседі. Егер сіз өсиет жасауды кейінге қалдырсаңыз, кейінге қалдырмаңыз, Андреа Ворх , Ұлттық қаржы және ақша үнемдеу бойынша сарапшы, пәтер терапиясына айтады. Бұл сіздің үйіңіз немесе балаңыз болса, әсіресе маңызды. Сенімхат, балаларға қамқоршылық және денсаулық нұсқаулары сияқты құжаттар денсаулық дағдарысы басталғанға дейін жақсы талқыланады.
Күнделікті қаржыландыру үшін Mint, Quicken немесе Personal Capital сияқты қосымшаны немесе бағдарламалық қамтамасыз етуді қолдана отырып, қаржылық есептеріңізді бір жерде басқарыңыз. Несие карталарын, банкті, зейнеткерлік пен кез келген инвестициялық шоттарды байланыстыру жеке шоттарды іздеуді азайтуға көмектеседі және сіздің шығындарыңыз бен инвестициялық мақсаттарыңыз үшін үлкен суретті көруге мүмкіндік береді.
Коннер көпірлері , Феникстің кәсіби ұйымдастырушысы қағаз шоттардан гөрі цифрлық үзінділерді таңдау арқылы банктік есептер мен басқа да қаржылық құжаттарды жинауды жоюды ұсынады. Бұл сонымен қатар шоттарды автоматты түрде төлеуді мерзімінен бұрын жоспарлауға көмектеседі.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Лорен Колин
Әр күннің соңына 15 минут бөліп, келесіге жоспар құрыңыз:
Біздің көпшілігіміз жұмыс, бала тәрбиесі және әлеуметтік күнтізбелер сияқты көптеген міндеттемелерді орындауға тырысамыз. Егер жоспар болмаса, алаңдату оңай. Кейбір адамдар таңертең әр күннің тізімін жоспарлап ант береді, бірақ Кэтрин Лоуренс , кәсіби ұйымдастырушы және KonMari кеңесшісі басқа тәсілді ұсынады.
Әр жұмыс күнінің соңында ертеңгі күнді жоспарлауға 15 минут уақыт бөліңіз дейді ол. Ең тиімді өнімділікке және сізді шығармашылық шабыттандыратын әрекеттерге негізделген тізімге басымдық беріңіз. Электрондық пошталар, қоңыраулар мен күтпеген тапсырмалар арқылы алаңдап, күн бойы күресуден гөрі, күнді жоспармен бастау әлдеқайда оңай.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Софи Тимоти
Уақытты үнемдеу үшін цифрлық өміріңізді басқарыңыз:
Телефондар көптеген адамдардың өмірінің ажырамас бөлігі болып табылады, бірақ олар сіздің маңызды нәрсеге назарыңызды аударуы мүмкін.
Телефонды пайдалануға шектеу қойыңыз, Бианка Камх Мен, Нью -Йорктен денсаулық пен жауапкершілік бойынша сертификатталған жаттықтырушы, сіз әлеуметтік желілерде қанша уақыт өткізетіндігіңіз туралы ерекше ескерту алғыңыз келетінін айтады. Ол сонымен қатар әлеуметтік желілерден демалыс күндерін алуды және қосымшалар үшін уақыт шектеулерін пайдалануды ұсынады.
Цифрлық өмірдің неғұрлым ұйымдасқан болуы үшін, Сюзан Розенбаум , Нью -Йоркте орналасқан сертификатталған фото ұйымдастырушы адамдарды телефондарындағы өздері үшін жұмыс істемейтін нәрсені белсенді түрде жоюға шақырады. Қызықтырмайтын фотосуреттер мен бейнелерді, ескірген скриншоттарды, сіз қолданбайтын қолданбаларды жою және сіздің өміріңізге қызмет етпейтін электрондық пошта қызметтеріне жазылудан бас тарту сізге қажет емес уайымдарды жою үшін уақытты үнемдеуге көмектеседі.
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Эстебан Кортес
Мұны жоспарлау үшін өткен жылғы сабақтарды пайдаланыңыз:
Өткен жылы жойылған жоспарлар мен пандемияның белгісіздігі мені мүлде ұйымдаспаған күйге түсірді. Жыл менің өмірімдегі кез келген уақытқа ұқсамайтынын қабылдағаннан кейін, мен басқара алатын нәрсеге назар аударғым келді. Мен тапсырмаларды тым күрделі етпей, бір-екіге дейін толтыру мақсатымен жұмыс тізімін жасадым. Бұл мен 2021 жылы ұстауды жоспарлап отырған тәжірибе, әсіресе мен үшін өршіл істер тізімі кейінге қалдыруға әкелетінін білемін.
Психолог және өмірлік жаттықтырушы, осы жылы білгендеріңіз туралы ойланыңыз Ана Соколович пәтер терапиясын айтады. Ол келесі сұрақтарға жауап беруді ұсынды: Сізге өмірді не қиындатты немесе жеңілдетті? Нені жігерлендірді және нені бұзды? Не қиын болды? Биыл кімнің қолдауы немесе көмегі құнды болды? 2020 жылға жоспарлау туралы не білдіңіз?
Сізде 2020 жылға дейінгі белгісіздік бойынша үлкен тәжірибе бар, бұл сізге болашаққа жоспар құруға көмектеседі, дейді ол. Маңызды сабақ - бұл қадамды біртіндеп бастау. Егер 2020 бізге бірдеңе үйретсе, белгісіздік шыдамдылықты қажет етеді және бір күнді, бір аптаны немесе бір айды алу маңызды, дейді Соколович. Кішкене бөліктерге бөлу сізге бір уақытта бір нәрсеге назар аударуға және асқыну сезімін азайтуға мүмкіндік береді.
999 періштенің мағынасы
