Көру апталығына қош келдіңіз! Күзгі телевидение мен Эмми жеңімпаздарының құрметіне біз күнделікті теледидар көру туралы жаңа мазмұнды таратамыз, өйткені, теледидар көру - бұл үйде болудың ең жақсы бөліктерінің бірі. Біздің барлық эпизодтар туралы мақалаларды мына жерден қараңыз.
Біз өнімділік пен бақылау парақтары, тәртіптер мен кестелер, тазалауға арналған төте жолдар мен уақытты басқару және біздің күндерімізді тиімді өткізуге көмектесетін барлық нәрселер туралы көп сөйлейміз. Бірақ Жүр! Жүр! Жүр барлық уақытта құлау мен күйдірудің рецепті. Біздің әрқайсымызға демалу уақыты мен физикалық және ақыл-ой кеңістігі қажет, оны өшіріп, аз уақытқа босатамыз.
КөріңізТеледидар көріп отырған кезде 15 позитивті әрекет
Біздің теледидарлық уақыт көптеген жылдар бойы күрт өзгергенімен (менің балаларым шоу басталғанша күтуге тура келеді деген тұжырымдамаға ие, бірақ егер біз тоқтай алмайтын нәрсені көріп тұрсақ, әлі де аң -таң болады), көбіміз әлі де түтікке қарай бет бұрамыз. күннің соңында пассивті релаксация үшін.
Ешкім айтпайды жоқ күннің ең жақсы бөлігін тамашалауға, демек, бюстгальтеріңізді алып тастауға және демалысты тамашалауға болатын сәтте. Егер сіз диванға тым ұзақ отыратын болсаңыз, сіздің соңғы құмарлығыңызды байқамай отырсаңыз, өмірді жақсартуды теледидар уақытына қосудың бірнеше жолдары бар, осылайша сіз тортыңызды жеп, жей аласыз. , сонымен қатар.
1234 періште санының мағынасы
Міне, сіз бір нәрсені көрер алдында немесе одан кейін, тіпті коммерциялық үзіліс кезінде немесе шоуды көріп отырған кезде жасай алатын нәрселердің мега тізімі:
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Әділет Дарраг
Егер сіз хобби арқылы шебер болғыңыз келсе
- Журналдан немесе телефоннан көңіл -күй тақтасын жасаңыз
- Жобаңызды гараждан немесе хобби бөлмесінен теледидар көру аймағына алып келуге әдейі күш салыңыз
- Диванға отырмас бұрын эскиздер мен қарындашты алыңыз
- Саусақ тоқу
- Кішкене кезіңізде кесте немесе достық білезіктер сияқты қолөнермен айналысу арқылы тот баспаңыз.
- Егер сіз тігетін болсаңыз, матаңызды кесіңіз немесе өрнектің бөліктерін қадағалаңыз
- Қолмен жазуды жаттықтыру
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Джо Лингеман
Егер сіз ұйымдастырғыңыз немесе таратқыңыз келсе
- Қажет емес жәшікті қонақ бөлмеге әкеліңіз және оны реттеңіз
- Әр түрлі қолөнер керек -жарақтарының қоржыны бойынша сұрыптаңыз
- Қонақ бөлмеге үйілген қағаздарды әкеліп, оны реттеңіз
- Шкафтың жоғарғы сөресінде сақталатын сентиментальды заттардың бір қорапшасы бойынша сұрыптаңыз
- Себетте сақтайтын жетім шұлықтар жиынтығын сәйкестендіріңіз
- KonMari қатпарлары сенің киімдерің
- Барлық кітаптарыңызды немесе DVD дискілеріңізді сөреден шығарыңыз және оларды қаншалықты ұнататындығыңызға қарай үймеге бөліңіз
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Эстебан Кортес
Егер сіз психикалық денсаулығыңызбен жұмыс жасасаңыз
- Ризашылықтар тізімін жасаңыз
- Жаттығу болашақ өзін -өзі тіркеу
- Бірнеше минут жасаңыз басқарылатын медитация қосымшамен
- Бірнеше минут жұмсаңыз қораппен тыныс алу
- Өзіңізді құшақтаңыз
- Өзіңіздің үш жетістігіңізді жазыңыз
- Біраз жасаңыз релаксацияға көмектесетін бояу
- Үй жануарларыңызбен еркелеңіз (немесе түнде досыңыздан немесе көршіңізден қарыз алыңыз)
- Интернеттен әзілдер іздеңіз және жарнама кезінде күліңіз
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Джо Лингеман/пәтер терапиясы
Егер сізге үй жұмысы қажет болса
- Бүктелген кір
- Киімдеріңізді үтіктеңіз немесе буға айналдырыңыз
- Қонақ бөлмеге жатпайтындардың бәрін тастаңыз
- Бір кілемшені сорып алыңыз
- Тағы бір кірді салыңыз
- Кір себетін салыңыз
- Жуғышқа жүк салыңыз
- Ыдыс жуғышты босатыңыз
- Ыдыстарды ыдыс жуғышқа салыңыз
- Қоқысты шығарыңыз
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Сандра Роджо
444 махаббат нені білдіреді?
Егер сіз басқалармен байланысқыңыз келсе
- Қарап отырғанда демалыңыз
- Сүйікті адамға а жиырма екінші құшақ коммерциялық үзіліс кезінде
- Сіз туралы ойлайтын адамды атып тастаңыз
- Баланың мұғаліміне алғыс хат немесе электрондық хат жазыңыз
- Ескі мұғалімдердің біріне алғыс хат немесе электрондық хат жазыңыз
- Серіктесіңізге аяққа немесе қолға немесе арқаға массаж жасаңыз
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Кристин Хан/пәтер терапиясы
Егер сізге бұл жаттығуды енгізу қажет болса
- Біраз созылу жасаңыз
- Коммерциялық үзіліс кезінде секіргіштермен айналысыңыз
- Жүгіру жолында жүргенде қараңыз
- Біраз жасаңыз қосымша көмегімен интервалды оқыту
- Осының бірін жасаңыз Орындыққа арналған 9 жылдам жаттығулар
Сақтау Бекіту Басқа суреттерді қараңыз Несие: Fuse/Getty Images
Егер сіз өзіңізді алда болатындай сезінсеңіз
- Істер тізімін жасаңыз
- Бұл тапсырмалар тізімін кішігірім әрекетті элементтерге бөліңіз
- Үлкен жұмыс немесе үй жобасы үшін уақыт кестесін жасаңыз
- Келесі айға арналған күнтізбені тексеріп, байланысты тапсырмаларды жазыңыз
- Келесі аптаға тамақтануды жоспарлаңыз
- Азық -түлікке онлайн тапсырыс беріңіз
- Есептеріңізді салыстырыңыз
- Бюджетті үнемдеңіз
- Төлемдеріңізді онлайн режимінде төлеңіз
