Диетологтың 10 сүйікті Costco 10 долларға немесе одан төменге табады

Факт: Costco -да бірнеше ұрлық бар, олар соншалықты арзан және әмбебап, бұл ұят жоқ оларды сатып алуға. Мен барған сайын 10 фунтты органикалық кофені сатып алуға рұқсат бермесем де (мен оны ашығанға дейін ешқашан ішпейтінімді білемін), мен үнемі сатып алатын бірнеше нәрсе бар. Бонус: олардың барлығы $ 10 немесе одан аз, және олар маған сапарлар арасында дұрыс диетаны ұстануға көмектеседі.

Менің сүйікті олжаларым туралы және оларды қалай қолданатынымды төменде оқыңыз.

888 нені білдіреді

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

1. Киркланд қолтаңбасы бар Сайгон даршын , 10,7 унция үшін 2,99 доллар

Мен даршын жаңғағы екенімді айтудан бастайын. Мен даршынды тәтті немесе дәмді түрде қолданамын және тазартылған қантты тастағаннан бері соңғы 10 жыл бойы осылай жасадым. Даршын менің тәтті тісімді тазартуға көмектесетін ойын ауыстырушы болды және соңғы онжылдықта менің дәмдеуішім болды, сондықтан мен барлық брендтерді сынап көрдім.

Мен ысталған, сәл тәтті (бірақ күйдірілмеген) даршын дәмін алғым келеді, ал Киркландтың даршын керемет . Бұл менің кітабымдағы ең танымал марка даршыннан асып түседі және сұлы жармасын, шайқауды, смузи, пісірілген тағамдар мен дәмді тағамдарды әлдеқайда жақсы етеді.

Иә, мен білемін, біз дәмдеуіштерді Costco -да сатып алуға болмайтын нәрселердің бірі деп айттық (Қараңыз: Kitchn редакторлары Costco -да ешқашан сатып алмайтын 5 нәрсе ), мен басқа дәмдеуіштер туралы айтатын кезде келісемін. Даршын, алайда? Мен барлық контейнерден үш айға жуық уақыт ішінде өте аламын.

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

2. Earthbound Farms Organic Green, 1 фунт үшін 4,50 доллар

Диетолог және салауатты тамақтануды жақсы көретін адам ретінде, мен қай жерде сатып алсам да, жасыл әрқашан менің арбамда болады, бірақ егер сіз әрқашан органикалық өнімдер сатып алсаңыз, олар қымбатқа түседі. Costco -да фантастикалық органикалық брендтің бір фунт органикалық жасылының бағасы 5 доллардан төмен, сондықтан бұл әрқашан арбаға түседі.

Мен осы контейнердің жартысын салаттарға арналған тоңазытқышта бір апта бойы сақтағанды ​​ұнатамын, ал қалған көкөністерді сақтап қалу үшін кішкене сөмкелермен бөліп саламын. Мен жасыл коктейльдер үшін күн сайын тоңазытылған шөптердің бірін қолданамын! Бұл азық -түлік қалдықтарын азайтуға ғана емес, сонымен қатар менің күндізгі көкөністерді оңай қосуға көмектеседі.

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

3. Органикалық банандар, үш фунт үшін 2 доллар

Америкадағы ең танымал жемісті органикалық нұсқада және 2 фунт көлемінде 2 доллардан төмен табуға болады! Бұл банандар мен Costco -ны ұрған сайын менің арбама түседі - олар менің смузи, сұлы, нан өнімдері және т.б.

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

4. Жібек бадам сүті, үш жарты галлон үшін 7 доллар

Қантсыз бадам мен соя сүті-бұл менің сүтті емес сүтті таңдауларым, және мен мүмкіндігінше әрқашан органикалық және/немесе ГМО емес сорттарды сатып аламын. Costco менің сүйікті сүтсіз сүт брендімді алып жүреді, сонымен қатар Costco тіпті Kirkland брендімен де сүтсіз сүтті алып жүреді, бірақ бағасы сәл жоғары.

Менің жергілікті Costco-да 64 долларлық үш контейнер сыйымдылығы бар жібек сүтсіз қантсыз ванильді бадам сүті 7 доллардан төмен бағамен сатылады, бұл тамаша сатып алу және Walmart және Target сияқты басқа дүкендерден үштен бір есе аз (купонсыз) . Бұл сұлы майы, коктейльдер немесе тіпті пісірудің тамаша нұсқасы, бұл сүтті емес керемет нұсқаны іздейтіндер үшін сатып алуға тұрарлық!

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

5. Чериос, екі адамға 6 доллар

Қарапайым Cheerios-бұл сіз сатып алатын негізгі брендтің ең пайдалы дәнді дақылдарының бірі-және Costco екі қораптағы таңғажайып бағаға ие. Небәрі 6 долларға сіз Costco-да қант пен талшыққа бай дәнді дақылдарды үнемдейсіз, ол балалар мен ересектерге өте ыңғайлы. (Мен қантсыз бадам сүті мен таңқаларлық даршын қосылған Чериос тостағанын жақсы көремін.) Тәтті нұсқаны алғысы келетіндер үшін Костко сонымен қатар танымал Honey Nut Cheerios алып жүреді.

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

12 12 періштелерді білдіреді

6. Органикалық күндер, 40 унция үшін 10 доллар

Өнімдер бөлімінде сатылатын меджоуль күндері - бұл менің сүйікті күндерім, сонымен қатар ұрлайды, бірақ органикалық қапталған Deglet Noor құрмаларын әртүрлі тәсілдермен қолдануға болады - сонымен қатар сіз сол бағаға сәл үлкенірек пакетті аласыз. (және органикалық тығыздағыш). Құрмалар калий, талшықтар мен табиғи қанттарға толы және сіз ойлайтын рецепттердің кез келген түрін тәттілендірудің менің сүйікті әдістерінің бірі. Олар сонымен қатар Costco's Kirkland маркалы бадам майымен тағам ретінде тамаша үйлеседі!

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

7. Киркланд бадам майы , 27 унция үшін 7 доллар

Бұл өнім белгілі бір себептермен танымал. Ол жаппай келеді, арзан және дәмді. Сонымен қатар, бір ғана ингредиент (бадам) бар, сондықтан мен оны жақсы көремін - тұз, қант немесе май жоқ!

Мен а жасау үшін бадам майын қолданамын тез және жеңіл бадам сүті (аздап сумен араластыру арқылы), мен оны май емес, басқа ингредиенттермен сау таңғыш ретінде араластырамын, оны сэндвичке жағамын, оны сливиге немесе сұлы ұнына қосамын, немесе үстіне осы бадам майын жағып, бірнеше күнде тағамдар қосамын.

Ары қарай оқу : Сіз жаңғақ майынан жаңғақ сүтін жасай аласыз ба?

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

8. Мұздатылған ананас, 8 фунт үшін бес фунт

Костконың тоңазытылған жемістер мен көкөністерді таңдауы жоғары сапалы және өте арзан тауарларды табуда өте әсерлі. Дүкендегі барлық мұздатылған жемістер мен көкөністер таңқаларлық, менде барлық нұсқалар болды.

Бұл бөлімде менің сүйікті сатып алуларымның бірі-мен салқындатылған ананас салынған бес фунт сөмкелер. (Бұл әдетте 8 доллардан сәл асады, бірақ мен оны 6 долларға дейін көрдім - үлкен пакеттерде және Walmart -те көргеннен гөрі ақшадан аз.) Мен мұздатылған ананаспен ғана тамақтанамын, оны смузиға қосыңыз табиғи тәттілік пен С дәрумені үшін және оны пісіру мен десертте қолданады.

1111 рухани жағынан нені білдіреді?

Бонус: Костконың мұздатылған спаржа, мұздатылған органикалық жидектер (әсіресе құлпынай!), Жабайы көкжидек, органикалық мұздатылған манго, органикалық мұздатылған таңқурай және Киркланд аралас көкөністері де керемет және мен баратын кез келген уақытта сатып алатын сүйікті заттарым. Және олардың барлығы 10 доллардан төмен.

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

9. Quaker Old Fashioned Oatmeal, 10 фунт үшін 8 доллар

Сұлы майы - менің ойымша, мен онсыз өмір сүре алмаймын (жемістер мен көкөністерден басқа). Костко менің сүйікті сұлы алуан түрін алып жүреді: ескірген сұлы, ол сұлыдан ең жақсы кремді, ыстық ыдыс жасайды. Бұл алып сұлы қорабын жыл бойы қоймада сақтауға болады.

(Суреттің авторы: Хизер МакКлиз)

10. Маккормик ақжелкені, 2,5 унция үшін 4 доллар

Мен сенің не ойлайтыныңды білемін: Ақжелкен ... жаппай ма? Шынымен? Мені тыңда. Бұл 16 унциялық Маккормик ақжелкенінің контейнері көптеген дүкендерде жарты унция контейнерге қарағанда төмен. Сонымен қатар, кептірілген ақжелкен көптеген адамдар ойлағаннан әлдеқайда әмбебап!

періштелердің санын көргенде бұл нені білдіреді?

Мен сәл дәмді болу үшін оны салаттар мен салаттарға қосамын. Мен тіпті күнделікті тамақтану үшін смузиыма шай қасық кептірілген ақжелкен қосамын, себебі ақжелкенде С дәрумені көп (бұл дәмге әсер етпейді). Мен тіпті заттарды өзімнің шөп шайын жасау үшін қолданамын!

Сізге жақсы тамақтануға көмектесу үшін Costco -дан 10 долларлық табылған заттар қайсысы?

Бұл хабар бастапқыда Китчнде жарияланды. Онда қараңыз: Диетологтың 10 сүйікті Costco 10 долларға немесе одан төменге табады

Хизер Макклиз

Қатысушы

Хизер Макклиз - диетолог және СК -нің штаттан тыс жазушысы, ол әр түрлі интернет -басылымдар үшін денсаулық, тамақтану және өмір салты тақырыптарын қамтиды. Оның B.S. диетология және диетология бойынша және коммуникация мен жаңалықтар журналистикасындағы білім.